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香港6合彩挂牌图花心思的减肥食谱五彩冬瓜盅做法

时间:2015-03-11 10:04来源:未知 作者:admin 点击:
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菜系分类:粤菜

口味:家常味

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1、冬瓜买粗大的片状,厚度和选用的模具一致,用饼干模具取模,状元红心水论坛,http://www.969567.net/969567_net/201503/271.html

2、用小勺子将内壁挖空备用,http://www.49hk.info/liuhecaixinbao/201503/1.html。

3、青、红、黄椒,一律将两头切掉,将里面的白色部分切除,然后切丁备用,http://www.748877.net/748877_net/201503/270.html

4、冬笋是买的袋装的,切丁备用。


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5、香菇切丁备用。

6、洋葱切丁备用,香港天下彩报码

7、冬笋切丁后在开水中焯3-5分钟,捞出用凉水冲洗,控干水分。

8、材料全部准备停当。

9、锅内放油烧热,放入洋葱丁煸炒至出香味。

10、加入香菇丁煸炒,一定要将香菇炒熟。

11、香菇炒熟放入焯过水的冬笋丁,原创16668开奖现场,煸炒片刻。

12、倒入耗油,煸炒至熟。

13、倒入其余全部彩椒丁,加入盐,http://www.39256.info/39256_com/201503/9.html,香港天下彩报码,稍微搅拌即可出锅装盘。

14、将所有挖好的冬瓜盅码在盘内。

15、将炒好的五彩蔬菜丁放入冬瓜盅内。

16、将盘子放入蒸锅内,开大火蒸5分钟即可,http://www.39256.info/xianggangsaimahuikaijiangjilu/201503/8.html

17、将蒸出来的汤汁倒入锅内,倒入少许耗油、冰糖,搅拌成汤汁。

18、将汁淋在冬瓜盅上面即可。

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